Espacio Vital - Benalmádena - La plancha abdominal (también conocida como plank), es uno de los ejercicios para la zona del abdomen más completos y funcionales que existen. Este ejercicio trabaja todo
![Cómo hacer el ejercicio de las planchas correctamente para trabajar mejor tus abdominales (explicado paso a paso ) Cómo hacer el ejercicio de las planchas correctamente para trabajar mejor tus abdominales (explicado paso a paso )](https://i.blogs.es/c77dd8/plancha1/840_560.jpeg)
Cómo hacer el ejercicio de las planchas correctamente para trabajar mejor tus abdominales (explicado paso a paso )
![Planchas Frontales Estáticas: CORE (ABDOMINAL) - ENTRENADOR PERSONAL MADRID | ENTRENADOR PERSONAL ONLINE | FORMACIÓN EN ENTRENAMIENTO Planchas Frontales Estáticas: CORE (ABDOMINAL) - ENTRENADOR PERSONAL MADRID | ENTRENADOR PERSONAL ONLINE | FORMACIÓN EN ENTRENAMIENTO](https://www.josemief.com/wp-content/uploads/2014/09/3.-PLANCHA-PRONA-3-APOYOS-Antebrazos-700x400.jpg)